Analiza ruchu i postawy ciała – pierwsze spotkanie

Analiza ruchu i postawy ciała – pierwsze spotkanie to indywidualna sesja, podczas której przyglądamy się temu, jak Twoje ciało funkcjonuje w ruchu.

Sprawdzamy postawę, sposób wykonywania podstawowych ruchów oraz obszary, które mogą wymagać większej uwagi. Analiza pozwala określić mocne strony, ograniczenia i potrzeby Twojego ciała, a następnie lepiej zaplanować dalszą pracę.

To dobry wybór, jeśli chcesz rozpocząć trening personalny, wrócić do aktywności po przerwie, poprawić jakość ruchu albo masz poczucie, że Twoje ciało jest sztywne, przeciążone lub nie funkcjonuje tak swobodnie, jak chciałabyś.

Na podstawie spotkania możesz zdecydować, jaki sposób dalszej pracy będzie dla Ciebie najlepszy – trening personalny, trening medyczny lub samodzielna praca według przygotowanych zaleceń.

Spotkanie odbywa się indywidualnie w Poznaniu lub online.